Индивидуальная программа разнообразных тренировок
Наша первач задача - создать и вести ваш индивидуальный тренировочный план. Он структурированный, предсказуемый и гибкий. Мы построим его вокруг ваших возможностей и с учетом ваших целей. В нем вы найдете разнообразные тренировочные задания, гармонично расположенные с учетом фаз необходимого восстановления. Такой подход надежно подведет вас к вашей цели и не заставит скучать в процессе.
Программа гибко адаптируется к возможным пропускам и изменениям вашего физического состояния. Главное - не забывайте сообщать нам об этом.
Профессиональная тренерская поддержка 24/7
Наши тренеры - профессионалы спорта. Мы используем проверенные и надежные методы планирования и ведения тренировок. Любые нововведения мы проверяем на себе и адаптируем прежде, чем предложить их вам.
Обратная связь и поддержка наших клиентов - важнейшие элементы услуги. Мы на связи 24/7 в чате, на электронной почте. Даже когда вы не пишите нам, мы следим за вами. Просто загружайте ваши тренировки - они говорят о вас больше любых слов.
Надежное достижение целей в спорте и здоровье
Достижение вашей цели - наш главная задача! Мы помогаем сбросить вес, развить выносливость, улучшить скорость бега и плавания, поднять мощность на велосипеде. Достижение целей всегда очень индивидуально, но с нами вы дойдете к своей целе самой короткой и надежной дорогой. Это подтверждает опыт наших клиентов, самые амбициозные из которых квалифицировались и стартовали на Ironman Kona World Championship, UCI Road Cycling World Championship, World Major Marathon Series и др. выдающихся мировых стартах
Программы подготовки
Бег
Бег и беговые тренировки: готовим к классическим забегам от 3 км до ультрамарафонов, кроссу, трейлу и горному бегу для новичков, экспертов и амбициозных бегунов. Ставим технику бега, развиваем баланс и координацию, укрепляем пресс, снижаем риск травм.
Велосипед
Правильно "погружаем" в велоспорт новичков, готовим к победам амбициозных. Gran fondo, шоссейные гонки, Тime Тrial, триатлон, Zwift virtual racing - большой арсенал разнообразных тренировок и подходов. Структура тренировок и подготовки на основе мощности и пульса для рост удовольствия и FTP ;)
Плавание
Научим плавать легко и долго, делать сальто у бортика. Объясним, как вежливо плыть по сопернику и драфтить в ногах. Широкий арсенал технических приемов и разнообразные тренировки для плавания в бассейне, на открытой воде. А также силовая подготовка, "сухое плавание" и растяжка.
Триатлон
Готовим к популярным дистанциям (спринт, олиммпийка, 70.3 и полная дистанция) без проблем на работе или в семье. Надежный, структурированный и индивидуальный план подготовки с прогнозируемым результатом.
Режим питания
Разработка индивидуального режима питания для достижения оптимального веса (снижения веса) на основе индивидуальных привычек и без риска для окружающих
Силовые упражнения, пресс и кор
План разнообразных тренировок для развития силы мышц, укрепления связок и суставов с целью снижения вероятности травм и улучшения общего уровня энергии при больших физических нагрузках. Подходит для выполнения в домашних условиях (без специального оборудования)
О нас
OMY! Sports & Health - персональный помощник и тренер в вопросах спорта, активности и здорового образа жизни. Мы любим помогать вам достигать своих индивидуальных целей с помощью разных видов спорта на выносливость.

Мы создадим для вас индивидуальную тренировочную программу, адаптируем ее под вас "на ходу" и поможем достичь цели и получить удовольствие от процесса.

Мы соединяем вместе наши профессиональные знания и тренерский опыт, Human Touch и живое человеческое общение, AI и современные технологии в спорте.
Как с нами связаться:
team@omysport.com
Berlin, Moscow, Köln, St. Petersburg
Made on
Tilda