Анализ фитнесс-данных

Мы можем анализировать результаты из Strava. С помощью этих данных, мы идеально настраиваем тренировки под бегуна.


Видео-анализ упражнений

Мы регулярно просим присылать нам видео с тем, как выполняются упражнения. В ответ мы отравляем видео-комментарии и рекомендации по их выполнению. Это очень важно делать регулярно!


Корректировка плана

Получая обратную связь, мы поймем, насколько хорошо "работает" тренировочный план. Если что-то идет не так, мы всегда внесем в него необходимые изменения.

Индивидуальные задания

Еженедельное расписание разнообразных заданий.
В каждом задании содержится индивидуальный темп, пульс, дистанция с разбивкой по интервалам, время и другие индивидуальные параметры.


Чат с тренером 24/7

Можно переписываться с тренером. Мы увидим сообщение в Telegram и ответим на него быстро и качественно.


Видео упражнений

Во многих сложных заданиях есть видео, которое наглядно покажет, как его правильно выполнять. Это поможет быстрее освоить технику, укрепить мышцы и увеличить скорость.